Usir Lemak di Perut dalam Tempo 3 Hari

Banyak orang susah payah untuk mendapat tubuh ideal dan bebas lemak. Umumnya, mereka rela menghalalkan segala cara untuk mendapat tubuh langsing dengan cara instan. Olah raga ketat sampai diet esktrem pun dijabani demi tubuh kurus.

Padahal, ada cara paling sederhana untuk menyempurnakan bentuk tubuh impian. Melalui artikel ini, kamu bisa mencoba tips mudah yang telah terbukti mampu menyingkirkan lemak dalam tempo hitungan hari saja. Bagaimana panduannya? Simak penjelasannya seperti dikutip healthyfoodteam.com.

Hari pertama

Jika Anda termasuk orang yang biasa mengonsumsi menu sarapan dengan nasi, mulai saat ini ada baiknya kamu mengganti menu dengan telur rebus, dua tomat, dan secangkir teh hijau tanpa gula. Kemudian, untuk menu makan siang kamu cukup mengonsumsi dua putih telur, 120 gram ikan panggang atau rebus, dan segelas teh hijau.

Dan, jika kamu tipe orang yang doyan ngemil, satu buah apel cukup untuk memenuhi hasrat nafsu makan. Lalu bagaimana dengan makan malam? Kamu bisa menyiapkan menu sayuran kukus (brokoli, kembang kol, wortel, kacang polong, serta kacang hijau) dan secangkir teh hijau.

Hari kedua

Menunya masih sama dengan hari pertama yakni menyiapkan dua telur rebus, satu buah pisang, dan secangkir teh hijau. Setelah itu, menu makan siang bisa mengonsumsi dua putih telur, 120 gram ayam rebus tanpa kulit, dan segelas teh hijau. Untuk makan malam kamu hanya perlu menyiapkan menu sederhana seperti 120 gram keju cottage, satu biskuit, dan secangkir susu rendah lemak.

Hari ketiga

Jangan bosan dulu, menu terakhir di hari ketiga masih dengan bahan utama yakni dua telur rebus ditemani dengan segelas jus tomat. Sementara untuk makan siang, kamu cukup mengonsumsi dua putih telur, 120 gram daging merah yang dimasak, dan secangkir teh hijau.

Kemudian untuk makan malam hanya perlu mengonsumsi dua kentang panggang, salad hijau, dan segelas teh hijau. Bagaimana, mudah bukan? Selamat mencoba.

Tak Semua WNI Harus Deposit Rp25 Juta saat Bikin Paspor
Turun 21 Kg, Ini Trik Langsing Usai Melahirkan Kirana Larasati
Meski Patah Kaki, Bocah Ini Tetap Semangat Kawal Rizieq
Rizieq Minta BIN Berhenti Memata-matai Ulama
550 Aparat Kepolisian Bantu Evakuasi Kebakaran Pasar Senen
Jangan Menyalahkan, Ini Kata Mereka Soal Musibah Banjir Jakarta
Potret Antusias Warga di Pilkada Serentak
Kilas Perjalanan Pilkada Pasangan Agus Yudhoyono - Sylviana Murni
Seni Mural dan Grafiti Membawa Kehidupan di Kota Mati Mesir
Ratusan Kios Pasar Senen Terbakar, Pedagang Terpukul
Hugh 'Wolverine' Jackman, Kembali Mencakar dalam Film 'Logan'
Vlog Presiden Jokowi Saat Jamuan Makan Siang Bersama Raja Salman
DPR Gelar Tumpengan Sebagai Bentuk Kehadiran Raja Salman