Kebanyakan Main Sosial Media Bisa Bikin Depresi

gregetan.com02 March 2017

Punya banyak akun sosial media memang memungkinkan kamu punya banyak teman. Nggak lagi ketinggalan gosip terbaru dari teman-teman, apalagi sampai kudet (kurang update) segala. Tapi, beberapa hari belakangan ini, kamu nggak lagi merasa nyaman untuk memeriksa semua notifikasi sosmed kamu. Membiarkannya menumpuk berhari-hari, gara-gara nggak tahan pusingnya melihat layar hape yang penuh dengan ini itu.

Hmm, jangan-jangan kamu mulai mengalami gangguan kecemasan alias depresi, ya? Soalnya, menurut penelitian University of Pittsburgh, Amerika, kebanyakan main sosial media memungkinkan kamu mengalami gangguan kecemasan dan depresi. Bahkan, dari 1.787 remaja yang menjadi peserta penelitian, mereka yang menggunakan lebih dari tujuh sosmed memiliki risiko gangguan kecemasan dan gejala depresi tiga kali lipat lebih banyak.

Soalnya, input negatif kayak komen haters yang nggak bertanggung jawab yang menumpuk di banyak sosmed bisa membuat kamu kecewa, marah, bahkan stres. Belum lagi harap-harap cemas yang kamu rasakan setiap kali nggak mendapat like di status atau foto terbaru yang di-posting. So, daripada berakhir depresi, gara-gara kebanyakan main sosial media, lebih baik gunakan satu atau dua sosmed aja. Nggak perlu takut jadi kudet dan malah mengorbankan diri kamu sendiri. Oke?

(mns)