Awas, 5 Pekerjaan Ini Berpotensi Bikin Tubuh Gemuk

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh perusahaan riset asal Inggris Harris Interactive, menemukan bahwa profesi yang melibatkan tingkat stres dan jumlah pekerjaan yang tinggi menyebabkan naiknya berat badan.

Nah, berikut pekerjaan yang bikin berat badan kamu bertambah, dilansir laman Bright Side, Minggu (23/4).

1. Agen perjalanan

Orang-orang yang bekerja sebagai agen perjalanan selalu mencoba membuat senang pelanggannya dengan merencanakan dan mengatur perjalanan terbaik.

Nah, pekerjaan ini memiliki tekanan tinggi, baik untuk menciptakan perjalanan terbaik, hingga target penjualan. Pekerjaan ini akhirnya mengharuskan pegawainya duduk seharian. Dan itu yang bikin badan cepat gemuk.

2. Jaksa

Pekerjaan sebagai jaksa berisiko tinggi mengalami stres. Kegelisahan tingkat tinggi bikin pegawainya tidak mengatur porsi makan. Dan itu yang bikin bobot tubuh terus meningkat.

3. Pekerja sosial

Sama dengan pekerjaan agen perjalanan, pekerja sosial juga banyak menghabiskan waktu duduk di kursi. Bahkan mereka sering bekerja di meja makan dan tidak memiliki kesempatan olahraga. Akibat minim aktivitas fisik maka pekerjaan ini berisiko meningkatkan bobot tubuh.

4. Guru

Pekerjaan sebagai guru juga bisa bikin badan gemuk. Ya, coba kamu bayangkan pekerjaan sebagai guru, duduk di meja depan menghadap murid-muridnya. Kadang guru juga menjelaskan pekerjaan sambil duduk, bahkan semua aktivitasnya dihabiskan dengan duduk. Jadi tak heran pekerjaan ini bisa bikin tubuh gemuk.

5. Artis, desainer, dan arsitek

Pekerjaan sebagai artis, desainer dan arsitek memiliki jam kerja yang fleksibel. Pekerjaan ini sangat menuntut kreativitas. Dan biasanya pekerjaannya dilakukan sambil duduk. Kapan pun mereka bisa bekerja, mulai dari sambil makan, nongkrong di kafe dan lainnya. Dipastikan bisa bikin badan jadi gemuk kan?

Nah, bagi kamu yang berprofesi sebagai pekerjaan di atas tidak perlu takut. Ada beberapa tips agar badan kamu tidak gemuk.

1. Sering-sering jalan-jalan santai di pagi hari atau hari libur. Atau kamu bisa naik tangga saat di kantor, jangan pakai lift.

2. Jika memang sangat sibuk, pesan lah makanan sehat. Itu wajib kamu lakukan.

3. Banyak konsumsi air putih. Sediakan sebotol air putih di meja kerja kamu.

4. Usahan ganti kebiasaan minum kopi kamu dengan minuman sehat. Seperti minum teh hijau.

5. Cobalah rileks beberapa saat. Lupakan pekerjaan kamu.