Lagu Ini Bisa Bikin Rileks dalam Waktu Singkat

Preview

Studi terkini mengungkap sebuah lagu yang bisa membuat seseorang relaks secara instan. Lagu tersebut adalah Weightless gubahan trio musisi Inggris bernama Marconi Union yang berkolaborasi dengan British Academy of Sound Therapy.

Perusahaan riset pasar MindLab International sengaja melakukan riset untuk melihat fungsi relaksasi sebuah lagu. Ada total 15 lagu terkenal termasuk gubahan Enya, Coldplay, Adele, dan Mozart.

Hasilnya, lagu Weightless terbukti menurunkan tingkat kecemasan pendengar hingga 65 persen, dibandingkan penurunan rata-rata 35 persen oleh lagu lain. Salah satu penyebabnya ialah tempo 60 beat per menit di awal lagu yang secara bertahap berkurang menjadi 50 beat per menit.

Trio yang terdiri dari Richard Talbot, Jamie Crossley, dan Duncan Meadows merilis Weightless pada 16 Oktober 2011. Pendiri British Academy of Sound Therapy Lyz Cooper yang turut  berkolaborasi mengatakan, lagu berdurasi delapan menit itu memang sengaja dibuat untuk kepentingan terapi.

"Suara bekerja dari sudut pandang nada berkelanjutan yang benar-benar membantu seseorang merasa aman. Saat mendengarkan, detak jantung secara bertahap akan mencocokkan beat itu," kata Cooper kepada Daily Mail.

Ia menjelaskan, lagu ini dirancang untuk tidak memiliki melodi berulang sehingga otak tidak mencoba melakukan prediksi lanjutan. Lagu ambient gabungan instrumen piano, gitar, suara atmosfer dan sintetis itu cocok didengarkan saat berkendara atau diputar di akhir hari yang melelahkan.

Studi lain oleh peneliti dari BMS College of Engineering di Bangalore, Malaysia, juga menunjukkan hal serupa. Ada penurunan tingkat stres dramatis ketika seseorang mendengarkan musik yang dimainkan sekitar 60 beat per menit, dilansir dari Business Insider.

BERITA LAINNYA

Rokhmin: Tol Laut Baru Berjalan 20 Persen