Health

5 Manfaat Jalan Pagi di Atas Rumput bagi Kesehatan

DREAM.CO.ID

23 Jan 2017 WIB

Kita semua tahu bahwa berjalan bermanfaat untuk kesehatan. Tapi, apakah Sahabat Dream tahu manfaat jalan di atas rumput saat pagi hari?

Mungkin kebiasaan tersebut diajarkan oleh orangtua sejak kecil, tanpa menyadari keuntungannya. Ternyata kebiasan itu memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Berikut ulasannya:

1. Tulang sehat

Kebiasan jalan kaki di atas rumput dapat membantu tulang menjadi kuat dan melawan arthritis. Saat berjalan pagi hari, tubuh akan mendapatkan asupan vitamin D yang bagus untuk tubuh.

2. Menambah energi

Kebiasaan berjalan pada pagi hari dapat memberi energi baru untuk menjalani aktivitas seharian. Para ahli mengatkan bahwa orang-orang yang berjalan di atas rumput saat pagi hari mendpatkan energi esensial matahari yang meremajakan kulit dan membuat segar sepanjang hari. Hal itu akan membuat saraf dan otot-otot tubuh dalam kondisi fit.

3. Membantu mentralisir tubuh

Berjalan kaki di atas rumput tanpa alas membuat tubuh terhubung ke medan magnet bumi. Pada gilirannya akan berakhir untuk memengaruhi medan listik dan megnetig tubuh kamu. Hal itu bermanfaat untuk menetralkan efek negatif dalam tubuh yang menyebabkan penyakit tertentu. Jadi kebiasan baik ini dapat membersihkan tubuh kamu.

4. Merangsang titik tekan

Ada beberapa titik-titik tekanan di dasar kaki, yang ketika dirangsang dapat mempengaruhi berbagai organ tubuh. Saat berjalan di atas rumput pada pagi hari, dipercaya dapat merangsang titik tekanan dan menyembuhkan tubh dari berbagai penyakit.

5. Menenangkan pikiran

Suasan tenang dna indah di pagi hari dapat membantu untuk memenangkan dan menyegarkan pikiran.

(Sumber: Boldsky)