Menurunkan berat badan memang terasa berat. Nggak cuman diet aja, tapi kamu juga perlu olahraga yang membakar lemak dengan benar.
Nah, ada cara untuk mengurangi lemak tanpa harus berolahraga secara intense. Daripada olahraga habis-habisan, kamu bisa melakukan beberapa aktivitas sederhana berikut ini. Kombinasi apa dan kapan yang kamu makan, kapan kamu makan dan latihan yang cocok akan membentuk tubuhmu lebih mudah. Gini nih caranya!